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1青海純淨水公司介紹不渴就不喝水。健康養生講究一天8杯水,喝水不是為了解渴,而是為了幫助體內新陳代謝。當你等到渴了再喝水時,這是你的身體已經出現了缺水的現象而發出的信號,人體長時間缺水會增加血液的黏稠度,誘發心腦血管疾病。

2、大量出汗後立刻喝水。不少人劇烈運動後會選擇馬上大量飲水。運動後體內大量缺水,的確需要適當補充水分,但是大量喝水會使血液中鹽的含量降低,易發生肌肉抽筋等現象,甚至引發頭疼、嘔吐等多種疾病。因此運動後喝水,要循序漸進,讓身體能夠適應。

3、喝水不適宜。喝水不宜過多也不宜過少,喝水過多會導致加重腎髒負擔,過少,除了會造成血液的黏稠度增加,而且長時間下去還會對膀胱和腎造成損害。

4、餐前大量喝水。過度飲水容易導致胃部的胃酸被衝淡,使得腸胃不能很好消化食物,一直如此很容易導致胃部功能混亂,因此餐前最好喝一小杯水,不宜超過100ml

西寧cmp冠軍體育有限公司0971-6121788 5118617是一家專業生產礦泉水、桶裝水、純淨水及飲用水的企業,公司秉承“健康飲水,為大眾的飲水健康而不斷努力”的企業經營使命.....


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